40 мин

Аквафитнес владеет массажным действием, снимает напряжение и состояние стресса.

20 мин

Программа для самых маленьких, c 14 месяцев до 3 лет.

40 мин

Высокоинтенсивная тренировка в воде, направленная на развитие общей и силовой выносливости, включающая в себя элементы бокса и кикбоксинга.

60 мин

Игровое занятие по настоящим спортивным правилам.

30 мин

Плавать раньше, чем ходить!

45 мин

Силовой класс для тренировки всех мышц брюшного пресса: прямых и косых.

45 мин

Освоение водной среды с использованием основных движений, соединенных в простые комбинации.

45 мин

Самая насыщенная интервальная тренировка в воде.

40 мин

Интенсивное кардио в воде, улучшающее аэробные показатели и мышечный тонус.